Тренинг по телесно-ориентированной психотерапии
19 ноября 2023 г. студенты направления подготовки “Психология” Брянского института управления и бизнеса посетили тренинг по телесно-ориентированной терапии на базе АНО “Центр психологии и развития человека “Сфера”, проводимый Осиповой Викторией Валерьевной.
В очень непростое время мы живём. Надо зарабатывать, надо доказывать, надо обеспечивать, надо соответствовать, надо потреблять, надо успеть что-то…, за кем-то… Знакомые лозунги? Да, до оскомины. И – мы начинаем делать “надо”. Теперь мы – жокеи, наше тело – лошадь. Мы подгоняем его, впиваемся в его бока шпорами, стегаем хлыстом. Тоже знакомо? Слушаем ли мы своё тело? Нет. Мы даже его не слышим. Тело превращается в инструмент для удовлетворения социальных амбиций и тщеславия. Тут есть одно маленькое “но”. В прошлые века жокей, когда лошадь под ним “падала”, садился на другую и продолжал свой путь, а наше тело дано нам с рождения и до смерти, другого не будет.
Чтобы ощущать покой и уверенно идти по жизни, важно соблюдать три условия: быть в контакте с телом, уметь наблюдать за собственными мыслями и управлять своими эмоциями.
Данные аспекты были проработаны на тренинге по телесно-ориентированной терапии на базе АНО “Центр психологии и развития человека “Сфера”.
В результате тренинга участники:
- освоили базовые и уникальные техники телесно-ориентированной терапии;
- получили навык слушать и слышать сигналы своего тела, доверять ему и рассчитывать на его поддержку в стрессовых ситуациях;
- научились выявлять и устранять причины собственных проблем со здоровьем;
- смогут перейти на более высокий уровень качества жизни благодаря установлению контакта с собственным телом;
- смогут использовать полученные знания, навыки и опыт для оказания психологической помощи клиентам.
Выражаем слова благодарности сотрудникам АНО “Центр психологии и развития человека “Сфера”.
