Студенты направления подготовки Психология учились слушать и понимать свое тело
20 апреля 2019 года прошел тренинг по телесно-ориентированной психотерапии для студентов направления подготовки 37.03.01 Психология с кандидатом психологических наук, психологом высшей категории, председателем правления АНО “Центр психологии и развития человека “СФЕРА” Осиповой Викторией Валерьевной.
Телесно-ориентированная психотерапия – один из современных способов прийти к гармонии души, работая со своим телом. Телесные методики эффективны и действенны благодаря тому, что в современной городской жизни большинство людей испытывает голод движения, прикосновений, господство рационального начала над телесным. Элементарные упражнения телесно-ориентированного тренинга способствуют гармонизации своего состояния участников, лучшему контакту с собой и другими людьми.
Целью тренинга стало стремление слушателей научиться слушать и понимать свое тело, восстановить баланс между умом и телом, сделав жизнь более наполненной, радостной и счастливой.
Телесно-ориентированный тренинг был направлен на:
- осознание механизмов блокировки подавляемых, не отреагированных эмоций, таких как гнев, раздражение, обида, страх в безопасной обстановке;
- увидеть психосоматические источники своих недомоганий и узнать способы работы с ними;
- умение поддерживать душевное равновесие, гармонию в отношениях за счет снятия напряжения;
- способность “слышать” свое сердце, быть искренним с собой;
- раскрытие для себя секрета своего личного обаяния и умение пользоваться им в повседневной жизни;
- наслаждение жизнью и общением с близкими людьми, находясь “здесь и сейчас”;
- умение легко следовать своим желаниям и мечтам!
Хотим выразить слова благодарности сотрудникам АНО “Центр психологии и развития человека “СФЕРА” и особое спасибо Осиповой Виктории Валерьевне.
